#dubistgenug Fantasiereisen für Kinder – Osterspecial: wir backen einen magischen Hefezopf
Episode von Fantasiereise für Kinder - Entspannungsübungen für Kids, gegen Stress und innere Unruhe, Traumreisen von Julia von der TeeFee · 31. März 2022 · 12 min
In unseren Fantasiereisen erschaffen wir eine zauberhafte Bilderwelt unseres Feenreichs. Dein Kind erlebt ein Märchengleiches Abenteuer und lernt anhand von verschiedenen Bewegungen sich an- und zu entspannen. In unserem Oster-Special backen wir zusammen ein leckeres Osterbrot. Die Zutaten findest du hier in den Show Notes und die Anleitung ist in unserer heutigen Reise versteckt. In einem Interview erklärt eine Professorin der Psychologie und Hirnwissenschaften der Universität Boston, dass Backen "viel Aufmerksamkeit" erfordert. Man müsse "abmessen, wiegen" und sich "auf das Ausrollen des Teiges fokussieren". Weiterhin konzentriere man sich zudem auf die verschiedenen Gerüche und Geschmackskompositionen. Das hohe Maß an Aufmerksamkeit, welches wir dabei aufbringen müssen, kann sich allerdings "auch stressreduzierend auswirken" und sozusagen als Entspannungstherapie dienen. Und genau das wollen wir heute angehen, eine echte Entspannungsreise, die uns wieder an den Hauptschauplatz unserer Fantasien führt: unser magisches Feenreich.
Wir wünschen dir und deiner Familie ein wunderschönes Osterfest.
Hier sind alle Zutaten aufgeführt, die du für den Oster-Hefezopf benötigst:
· 500 g Weizenmehl Type 405
· 300 ml Milch (3,5 %)
· 21 g Hefe (frisch)
· 70 g Zucker
· 75 g Butter (weich)
· 1 Ei (Größe L)
· 1 TL Bio Zitronenabrieb
· 1 Prise(n) Salz
· Mehl für die Arbeitsfläche
· Fett für das Blech
· Milch zum Bestreichen
Den Teig 3 x 30 Minuten gehen lassen und anschließend bei 180°C ca. 25 Minuten goldbraun backen.
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