Aussöhnung mit dem Inneren Kind: Wie du alte Prägungen erkennst und gelassener reagierst

Episode von Familie Verstehen: Gewaltfreie Kommunikation für Eltern von Kathy Weber · 23. März 2026 · 24 min

Aussöhnung mit dem inneren Kind beginnt oft genau in den Momenten, in denen du plötzlich viel stärker reagierst, als du es eigentlich willst. Vielleicht kennst du das: Dein Kind sagt oder tut etwas und in dir wird sofort Druck, Wut oder Ohnmacht ausgelöst.

Hinterher hast du vielleicht Schuldgefühle und fragst dich: Warum reagiere ich so heftig, was war da gerade nur los mit mir?

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in einen eigenen inneren Prozess, ausgelöst durch eine Situation mit meiner Tochter im Reitsport, die auf den ersten Blick gar nicht so groß wirkt und gleichzeitig so viel darüber erzählt, wie alte Prägungen heute noch in uns wirken.

Denn genau darum geht es bei der Aussöhnung mit dem inneren Kind, zu verstehen, woher deine Reaktionen kommen und dich selbst nachzubeeltern, also dir heute das zu geben, was damals gefehlt hat.

Ich spreche darüber, wie schnell wir als Eltern in alte Muster rutschen, wie Leistungsdruck oder Erwartungen plötzlich wieder da sind und wie unsere Kinder genau diese Anteile in uns berühren.

Und ich zeige dir ganz konkret, wie ich mich in solchen Momenten selbst begleite.

In dieser Folge erfährst du:

💜 Was das Innere Kind ist und warum es deine Erziehung beeinflusst.

💜 Woran du erkennst, dass gerade ein Innerer-Kind-Anteil in dir aktiv ist.

💜 Warum starke Reaktionen oft mehr mit deiner eigenen Geschichte zu tun haben.

💜 Wie du dich selbst nachbeeltern kannst, wenn es emotional wird.

💜 Welche kleinen, alltagstauglichen Strategien dir helfen können, wieder ruhiger zu reagieren.

💜 Wie sich eure Beziehung verändert, wenn du dich selbst besser verstehst.

Diese Folge lädt dich ein, dich selbst ein Stück besser zu verstehen und wahrzunehmen, was in dir gesehen und nachbeeltert werden möchte.

Schreib mir gern in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst oder wo du dich wiedergefunden hast.

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Hallo, ich bin Kathy!

Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!“ Ich helfe dir, zu verstehen was dein Kind mit seinem Verhalten sagen möchte, Ich unterstütze dich dabei, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen, sie empathisch zu begleiten und dadurch Konflikte so aufzulösen, dass alle bekommen, was sie brauchen. In Verbindung statt im Machtkampf. Miteinander statt Gegeneinander.

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🎙️Produziert von Manifestation Media GmbH

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