Bügelpause - Schritte, Schlaf & Schnappatmung

Episode von Faltenalarm: Dein Leben. Deine Regeln. von Mona Schmidt & Sarah Meissl · 8. Mai 2026 · 7 min

Gönn dir eine kurze Bügelpause! Heute schauen wir auf das Handgelenk: Fitnessuhren versprechen uns die ewige Jugend, aber machen uns 10.000 Schritte wirklich glücklicher oder nur müder? Wir besprechen, ob der digitale Drill am Arm motiviert oder ob wir uns vor lauter Datenanalyse den Stress erst recht ins Haus holen. Das Highlight: Wir verlosen ein hochwertiges Wearable, das dir hilft, die Balance zwischen Power und Pause zu finden! Erfahre in dieser Folge, wie du die Technik für dich nutzt, ohne zum Sklaven deiner Statistiken zu werden.

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