#078 Lernen "Nein" zu sagen

Episode von Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen von Bastienne Neumann l Ernährungswissenschaftlerin & Expertin der Ernährungspsychologie l Abnehmen, Motivation & Ernährung · 31. Januar 2019 · 26 min

Mein Podcast wurde für den Podcastpreis 2019 nominiert. Ich würde mich riesig freuen, wenn du mich unterstützt und bis zum 15.02.2019 für mich abstimmt. HIER kannst du abstimmen. Ich danke dir vom Herzen! https://podcastpreis.de/poll/coaching/Du sagst "Ja" aber meinst eigentlich "Nein", kommt dir das bekannt vor? Viel zu häufig schaffen wir es nicht ein "Nein" über die Lippen zu bringen. So zum Beispiel auch, wenn uns Essen angeboten wird. Schnell huscht uns ein Ja über die Lippen, wir essen und anschließend bereuen wir dieses Verhalten schon.Erfahre in der heutigen Folge, weshalb es uns in bestimmten Situationen schwer fällt ein Essens Angebot abzulehnen, und lerne eine Strategie kennen, die dich dabei unterstützt öfters mal "Nein" zu sagen.*Werbung: Schau gerne auf der Website von Koro vorbei uns sichere dir mit dem Code ERNÄHRUNGSPSYCHOLOGIE einen Rabatt über 5% https://www.korodrogerie.de

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