#077 Achtsames Essen und Leben

Episode von Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen von Bastienne Neumann l Ernährungswissenschaftlerin & Expertin der Ernährungspsychologie l Abnehmen, Motivation & Ernährung · 20. Januar 2019 · 44 min

Du möchtest nicht mehr, dass das Essen dich kontrolliert, sondern das du wieder dein Essverhalten kontrollieren kannst? Komme dafür zum Workshop Ernährungspsychologie und lerne es dein Ernährungsverhalten zu verstehen und wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen. Melde dich hier an und sichere dir einen der wenigen Plätze https://bastienne-neumann.de/workshop/Peter Beer ist Achtsamkeitstrainer und weiß genau welch eine wichtige Rolle die Achtsamkeit in unserem Leben spielt - unter anderem auch beim Essen. Im heutigen Interview verrät er uns, welchen Einfluss die Achtsamkeit auf unser Gehirn hat. Lerne wie du Achtsamkeit erlernen kannst und sie sogar in stressigen Situationen beibehalten kannst. Erfahre wie Achtsamkeit auch dein Ernährungsverhalten positiv beeinflussen kann. Du möchtest mehr von Peter Beer erfahren? Schaue auf seiner Website vorbei: https://www.peter-beer.de oder checke seinen YouTube Channel aus: https://bit.ly/2u1Epue Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören der heutigen Folge.

Weitere Episoden von „Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen“

Alle Episoden von Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen · Mehr Health Fitness-Podcasts