#074 Schuldgefühle beim Essen

Episode von Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen von Bastienne Neumann l Ernährungswissenschaftlerin & Expertin der Ernährungspsychologie l Abnehmen, Motivation & Ernährung · 31. Dezember 2018 · 26 min

Wer kennt es nicht? Man isst etwas doch anschließend plagen einen Schuldgefühle, die nicht selten dazu führen, dass man im Frust noch mehr isst. Weshalb kommst es überhaupt zu diesen Gewissensbissen, wie beeinflussen diese unser Ernährungsverhalten und wie können wir dagegen vorgehen? Genau darum geht es in der heutigen Folge. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören und einen guuuten Rutsch ins neue Jahr. Wir hören 2019 wieder voneinander, bis dahin machst gut. Bastienne* Anzeige: Schaut gerne bei dem Sponsor der heutigen Folge vorbei: Koro. Koro ist ein Online Shop für qualitativ hochwertige Lebensmittel wie Nüsse, Trockenfrüchte und Gewürze. Mit dem Code ERNÄHRUNGSPSYCHOLOGIE erhaltet ihr einen Rabatt im Wert von 5% Hier gehts zur Website https://www.korodrogerie.de

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