#110 Als Unternehmer: So entkommst du dem Abnehm-Teufelskreis endgültig

Episode von Erfolg macht dick von Noah Fortmeier · 24. September 2026 · 13 min

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In dieser Episode geht es um den typischen Abnehm-Teufelskreis: Du startest motiviert, reduzierst dein Essen, verlierst Gewicht – und nach einiger Zeit kommen alte Gewohnheiten zurück. Der Stress im Unternehmen nimmt zu, Geschäftsessen und Termine häufen sich und die verlorenen Kilos sind plötzlich wieder da. Gerade als Unternehmer kann dieser Kreislauf besonders frustrierend sein.

Noah Fortmeier zeigt dir, warum kurzfristige Diäten und radikale Verbote häufig nicht zu einem dauerhaft veränderten Verhalten führen und welche Rolle stattdessen ein alltagstaugliches System spielt. Du erfährst, wie du Ernährung, Bewegung und Gewohnheiten so aufbaust, dass sie zu deinem Berufs- und Familienleben passen – ohne ständig von vorne anfangen zu müssen.

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Noah Fortmeier zeigt dir, wie du mit einem ganzheitlichen 5-Schritte-System nachhaltig Fett verlierst, dein Energielevel steigerst und langfristig Kontrolle über deine Gewohnheiten gewinnst – ohne Crash-Diäten, ohne unnötige Verbote und ohne leere Versprechen.

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