Hormone, Pflanzenstoffe und Longevity

Episode von Epigenetik Podcast von Sebastian Dietrich · 12. Juli 2023 · 1 h 31 min

Diese Folge findest du auch im Videoformat unter www.epi-genes.com.

Thiemo Osterhaus hat sein Ausbildung zum Sanitäter mit 20 Jahren erfolgreich abgeschlossen und danach ein Jahr im Rettungsdienst gearbeitet, wobei ihm klar wurde, er möchte Mediziner werden und als Arzt später Menschen zu helfen und die Welt ein kleines Stück besser zu machen.

Nach dem ersten Staatsexamen hat Thiemo aber schnell bemerkt, dass die klassische Schulmedizin zwar super für die Akutversorgung von Krankheiten ist, aber Gesundheit nicht wirklich ganzheitlich betrachtet. Das war der ausschlaggebende Grund und zugleich Startschuss, etwas anders machen zu wollen.

Nach mittlerweile über 1000 Stunden Erfahrung als Personaltrainer, dem Aufbau eines Personaltrainer-Teams, Leitung eines Fitnessstudios, erfolgreichem Abschließen von über 30 Zusatzausbildungen und seiner Tätigkeit als Dozent einer Fachhochschule und diversen Sportunternehmen im Gesundheitsbereich sagt Thiemo – Medizin ist nicht gleich Gesundheit. Genau aus diesem Grund hat er die Medletics Akademie gegründet, wo er neuste Erkenntnisse aus Medizin, Ernährung, Training, Regeneration und Psychologie zusammenfließen lässt, sodass daraus ein allumfassendes Gesundheits-Konzept entsteht.

Im Interview erfährst du wie Thiemo Inhalte aus der Medizin mit Coaching verknüpft und welche Blutwerte seiner Meinung nach sinnvoll sind für für die tägliche Arbeit von Coaches.

Inhalte:

4:55 min: Thiemos Erfahrungen als Personal Trainer und Schwierigkeiten als Coach, chronischen Entzündungen und Schilddrüsenunterfunktion

6:45 min: suboptimaler Trainingsfortschritt ohne ganzheitliches Coaching

11:15 min: Warum Coaches Blutwerte analysieren müssen

13:40 min: Grundvoraussetzungen für die Hormonproduktion werden von normalen Ärzten nicht bestimmt

19:15 min: die Wichtigkeit der Betrachtung des Hormonsystems für Coaches

26:12 min: Hormonoptimierung birgt immenses Potential

28:10 min: Nährstoffmängel sind weit verbreitet und woher sie kommen

33:50 min: Testosteronlaborwerte werden häufig missverstanden

35:00 min: Testosteronwerte indirekt verbessern

40:53 min: Testosteron natürlich boosten

45:40 min: Testosteron erhöhen über Stressmanagement und Journaling

49:11 min: Hoden auf Eis legen und Biophotomodulation

50:50 min: die Wichtigkeit des Mindeste und von Gewohnheiten

53:45 min: Athleten und Nährstoffmängel

58:30 min: Top drei Testosteron Booster

1:00:00 min: Geranyl Geraniol in der Forschung zur Steigerung von Testosteron

1:01:05 min: Dosierung von Pflanzenstoffen und Studien

1:08:30 min: Langlebigkeit und Substitution von Peptiden und Hormonen

1:09:10 min: SAMRMs

1:11:25 min: Bioidentische Hormonsubstitution

1:16:10 min: APOE4 Genotyp und Alzheimer

1:19:08 min: Wichtige Blutwerte für Personal Trainer und Coaches

Links:

https://medletics-academy.de/

Buch: der Blutwerte Code

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