Folge 26: Training von A-Z - Zielsetzung
Episode von Elan Fitness & Ernährung von Elan Fitness · 20. Januar 2025 · 3 min
Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training ist!
Folge 26: Training von A-Z l Zielsetzung
Trainer Maximilian aus dem Elan Hildesheim über Zielsetzung: Zielsetzung ist der Schlüssel zum sportlichen Erfolg, denn ohne klare Ziele fehlt die Richtung.
Mit der SMART-Methode (spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch, terminiert) können Fortschritte gezielt erreicht werden. Ziele geben Motivation, Struktur und Fokus – von Athleten wie Cristiano Ronaldo und Simone Biles bestens vorgelebt.
Setzt euch heute noch ein SMART-Ziel und macht den ersten Schritt!
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