Warum wir schlafen Regeneration Lernen und innere Ordnung
Episode von Einschlafen mit Wissenschaft von MONDFUNK · 24. August 2026 · 24 min
Während der Körper ruhig liegt, verändern sich Hormone, Stoffwechsel, Immunaktivität und Hirnnetzwerke. Tiefschlaf ist zu Beginn der Nacht besonders ausgeprägt, REM-Schlaf wird gegen Morgen länger.KI-Transparenzhinweis gemäß Art. 50 EU AI Act: Diese Folge enthält KI-generierte Inhalte. Text und Stimme wurden ganz oder teilweise mithilfe künstlicher Intelligenz erzeugt.
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