REM-Schlaf – Die Entdeckung der Traumphasen

Episode von Einschlafen mit Wissenschaft von MONDFUNK · 22. August 2026 · 25 min

Eugene Aserinsky und Nathaniel Kleitman beobachteten schnelle Augenbewegungen bei schlafenden Menschen und entdeckten den REM-Schlaf. Diese Phase verbindet lebhafte Träume, schnelle Gehirnaktivität und eine weitgehende Muskelruhe. Eine ruhige Geschichte darüber, wie eine Nacht im Schlaflabor unser Verständnis des Schlafs veränderte.

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