#99 - Die unsichtbare Lücke zwischen Wissen und Umsetzung – erkennst du sie bei dir?

Episode von Einfach gesünder essen. - Dein Podcast für mehr Klarheit, Gesundheit und Energie von Isabel Elmenhorst | Eat like Eve · 26. März 2026 · 19 min

Ich spreche heute über eine Frage, die mir immer wieder begegnet: Warum wissen wir so viel über gesunde Ernährung – und setzen es trotzdem nicht um?

In einem Gespräch wurde mir wieder klar, wie groß diese Lücke zwischen Wissen und Handeln eigentlich ist.

In dieser Episode zeige ich dir, was wirklich dahintersteckt.

Denn diese Lücke zwischen wissen und tun, liegt selten an fehlender Disziplin oder mangelndem Wissen. Vielmehr sind es oft unbewusste Muster, innere Überzeugungen oder alte Gewohnheiten, die uns festhalten.

Ich teile mit dir, welche Faktoren dabei eine Rolle spielen können und warum wir uns selbst dabei oft im Weg stehen.

Vielleicht erkennst du dich an der einen oder anderen Stelle wieder.

Und vielleicht beginnst du zu verstehen, warum es bisher nicht so funktioniert hat, wie du es dir gewünscht hast.

Diese Folge lädt dich ein, genauer hinzuschauen – bei dir selbst.

Denn echte Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern in dir.

Höre dir die Episode jetzt an.

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