Lilli Holunder - Sorry, heute gehört Mama nur mir!

Episode von Echte Mamas: Ehrlich gesagt von Echte Mamas · 16. September 2026 · 1 h 03 min

Nora trifft in dieser Folge Schauspielerin und Zweifach-Mama **Lilli Hollunder**. Gemeinsam mit ihrem Mann, Ex-Nationaltorwart **René Adler**, und ihren beiden Kindern lebt sie einen Familienalltag, in dem zwischen Drehtagen, Kinderbetreuung, Einschulung und Paarleben ziemlich viel organisiert werden will.

Mit Nora spricht Lilli darüber, wie Vereinbarkeit aussieht, wenn Drehtage erst kurzfristig feststehen und ein Arbeitstag nicht einfach dann endet, wenn die Kinder abgeholt werden müssen. Warum eine flexible Nanny für sie unverzichtbar ist, weshalb ihr Beruf trotz aller organisatorischen Herausforderungen so wichtig ist – und warum auch in einer modernen Partnerschaft klassische Rollenbilder und Mental Load plötzlich wieder auftauchen können.

Die beiden sprechen außerdem über das schlechte Gewissen, zwei Kindern mit ganz unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht werden zu wollen, über exklusive Mama-Kind-Zeit, Loslassen und darüber, warum auch Papa seine ganz eigenen Rituale mit den Kindern entwickeln darf.

Und es wird persönlich: Lilli erzählt von Ängsten, die mit dem Mutterwerden plötzlich da waren, von alten familiären Prägungen und von diesem widersprüchlichen Gefühl, als Mama manchmal dringend eine Pause zu brauchen – und gleichzeitig jeden einzelnen Moment festhalten zu wollen.

Eine ehrliche, herrlich unperfekte Folge über Karriere und Kinder, Mental Load, Partnerschaft, Muttergefühle und die Frage, ob echte Vereinbarkeit vielleicht weniger mit perfekter Balance zu tun hat als damit, immer wieder neu zu schauen, was gerade für die eigene Familie funktioniert.

Lilli Holunder / (Gast):

➡️ https://www.instagram.com/lilli/

Neue Staffel Notruf Hafenkante ab dem 24. September linear und 17. September im Stream.

➡️ https://www.zdf.de/serien/notruf-hafenkante-104

Nora Becker (Host):

➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/

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➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

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