Folge 32 - Unser erster Gast ist da

Episode von Dulli und Schnabli von Sebastian und Vanessa · 9. September 2026 · 1 h 11 min

Spare bis zu 86€ auf deine ersten fünf Boxen mit unserem Link: https://www.filify.co/SHeSP.

Schau dir hier Vanessas und Danijels Video auf seinem Kanal an.

Zum ersten Mal haben wir einen Gast bei Dulli & Schnabli – und während Basti unseren kleinen Schnabli bewacht, spricht Vanessa mit Danijel von der Odenwälder Feuerküche über ein ziemlich persönliches Thema: Abnehmen, Essverhalten und den manchmal gar nicht so einfachen Weg zu einem Körper, in dem man sich wieder wohlfühlt.

Daniel erzählt, wie er nach Kampfsport, Bandscheibenvorfall und Schichtarbeit immer weiter zugenommen hat, warum seine erste Abnahme alles andere als gesund verlief und was diesmal anders war. Es geht um 35 verlorene Kilo, Kalorienzählen, Mealprep, Proteinpudding, Krafttraining und den Moment, an dem aus einer hilfreichen Kontrolle beinahe wieder zu viel Kontrolle geworden wäre.

Wir sprechen aber auch darüber, wie ungefragte Kommentare und vermeintlich gut gemeinte Ratschläge einen eher demotivieren können, warum nicht jede Ernährungsform für jeden Menschen funktionieren muss und weshalb eine Tafel Schokolade, ein Burger oder ein Stück Kuchen nicht plötzlich alles kaputtmachen.

Außerdem geht es um Körperwahrnehmung nach einer großen Abnahme, die Macht der Waage, Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle, Kreatin, Süßstoffe, viel zu teures Fitnessessen und die vielleicht wichtigste Erkenntnis der Folge: Wenn du keine Muskeln hast, hast du keine Muskeln.

Eine offene Folge über Ernährung, Sport, Selbstwahrnehmung und darüber, seinen eigenen Weg zu finden – ohne sich von jedem erzählen zu lassen, wie man ihn gehen soll.

Weitere Episoden von „Dulli und Schnabli“

Alle Episoden von Dulli und Schnabli · Mehr Gesellschaft-Podcasts