#138 ADHS als Erwachsener: Diese merkwürdigen Routinen helfen mir

Episode von Doppelter Espresso von Torben Platzer · 6. August 2026 · 25 min

Ich habe meine ADHS Diagnose als Erwachsener bekommen und schon Jahre vorher merkwürdige Routinen entwickelt, die mir helfen es zu meistern ⚙️✅

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