Dirk läuft mit – Laufgeschichten aus Ostfriesland
von Ostfriesen-Zeitung, General-Anzeiger, Ostfriesischen Nachrichte, Borkumer Zeitung · Sport
Als Redakteur Dirk Hellmers 2022 in seine Fitness-App geschaut hat, sagte die: Nur fünf Prozent der Männer in deinem Alter sind unsportlicher als du. Das wollte Dirk nicht auf sich sitzen lassen. Also: runter vom Sofa und rein in die Sportschuhe. Seitdem läuft er durch Ostfriesland und trifft dabei immer wieder auf interessante Sportler und Geschichten.
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Episoden
- Firefighter Run Godensholt: Miriam Sassen und Kira Frerichs über Laufen, Leidenschaft und den guten Zweck
10. September 2026 · 56 min
In dieser Folge sind Miriam Sassen und Kira Frerichs zu Gast. Die beiden organisieren den Firefighter Run in Godensholt, der am Samstag, 26. September 2026, zum vierten Mal… - 73. Wie Klaus Weermann zu einem der stärksten Läufer der Region wurde
27. August 2026 · 55 min
Klaus Weermann gehört zu den stärksten Läufern Ostfrieslands – dabei hat er erst vergleichsweise spät mit dem Laufen begonnen. Im Podcast erzählt der Pewsumer, wie aus einem… - 72. Ossiloop-Siegerin Frauke Buntjer: 15 Teilnahmen, 87 Etappen und endlich ganz vorn
13. August 2026 · 46 min
Frauke Buntjer ist zu Gast bei „Dirk läuft mit“ – und diese Folge war längst überfällig. Die Läuferin aus Bunde spricht über ihren Ossiloop-Sieg, über Druck, Zweifel und den… - 71. Heinz-Hermann Thelken über den Hafenfestlauf und Dirks Triathlon-Projekt
30. Juli 2026 · 58 min
In dieser Folge ist mit Heinz Hermann Thelken ein alter Bekannter zu Gast, der schon in Folge 11 mit dabei war. Als Triathlet und Organisator des Barßeler Hafenfestlaufs spricht… - 70. Sonja Schneider über Training und gemeinsames Halbmarathon Laufen
16. Juli 2026 · 42 min
Manchmal findet man spannende Laufgeschichten nicht über Bestzeiten, sondern über Zufälle: irgendwo unterwegs, etwa bei Kilometer 8, wenn man nebeneinanderläuft und ins Gespräch… - 69. Bestzeiten mit 57: Jörg Klüver über 20 Kilo, Wettkämpfe und Ziele
2. Juli 2026 · 1 h 00 min
In Folge 69 wird es etwas anders: Dirk Hellmers gibt die Moderation ausnahmsweise ab – an Volontär Björn Klüver (bekannt aus Folge 59). Gemeinsam sprechen sie mit Jörg Klüver… - 68. Tammo Oldigs: Respekt vor Langsamen – und das nächste große Ziel in Hamburg
18. Juni 2026 · 1 h 11 min
Tammo Oldigs aus Ihrhove ist aktuell einer der schnellsten Ostfriesen in Laufschuhen – zweifacher Ossiloop-Sieger, Marathon-Bestzeit 2:20:54 und zuletzt sogar bei Meisterschaften… - 67. Peter Bartsch – der Marathon-Sammler
4. Juni 2026 · 56 min
In dieser Folge von „Dirk läuft mit“ ist Peter Bartsch zu Gast – ein Läufer aus Emden, der sich ein großes Ziel gesetzt hat: alle sechs „World Marathon Majors“ zu finishen. Wir… - 66. Regen, Hitze und gute Stimmung – so erlebten die ZGO-Kollegen den Ossiloop
21. Mai 2026 · 59 min
In Folge 66 sitzen bei mir Kolleginnen und Kollegen am Mikro – und wir sprechen über unser gemeinsames Ossiloop-Abenteuer. Von Vorfreude und Startnervosität über Lieblings- und… - 65. Von Hamburg direkt in den Ossiloop: Karin und Ilka laufen einfach weiter
8. Mai 2026 · 1 h 03 min
Mitten im Ossiloop gibt’s in dieser Woche geballte Lauf-Erfahrung: Dirk Hellmers spricht mit Karin Jelen Hartema und Ilka Schmidt von der LG Stapelmoor. Die beiden sind auf… - 64. Ossiloop-Spezial: 246 Etappen am Tisch – Folkert, Maik und Marco über das ostfriesische Lauf-Highlight
23. April 2026 · 1 h 05 min
Es ist wieder Ossiloop-Zeit – und damit das Lieblingslaufthema vieler Ostfriesen. Dirk Hellmers holt drei bekannte Stimmen zurück ans Mikro: Folkert (175 Ossiloop-Etappen), Maik… - 63. Vom Läufer zum Triathlon: Warum und wie?
9. April 2026 · 1 h 01 min
In Folge 63 wird es triathlonlastig: Dirk will den nächsten Schritt machen – vom Läufer zum Triathleten. Dafür hat er sich Clemens Köster eingeladen, der im August einen… - 62. Rolf Schneider: Bottermarktlauf-Comeback & Anfänger zum Laufen bringen
26. März 2026 · 40 min
In Folge 62 von „Dirk läuft mit“ ist Rolf Schneider zu Gast – und er hat eine richtig gute Nachricht dabei: In Ostfriesland soll ein Lauf zurückkehren, den viele nur noch aus… - 61. Benjamin Hoogstraat – 104 Marathons und Pacemaker bei den Großevents
12. März 2026 · 1 h 01 min
Benjamin Hoogstraat hat in diesem Jahr bereits 12 Marathons gefinisht – insgesamt steht er bei 104. Im Gespräch erzählt er, wie alles am 1. Oktober 2017 beim SWB-Marathon begann,… - 60. Zukunft des Ossiloops: Edzard Wirtjes und Moritz Dirks über Lieblingsetappen, Orga und kleine Überraschungen
2. März 2026 · 49 min
Gut ein Jahr nach seinem letzten Besuch ist Edzard Wirtjes wieder bei „Dirk läuft mit“ – und dieses Mal bringt er seinen Sohn Moritz Dirks mit. Gemeinsam sprechen sie über den…
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Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Dirk läuft mit – Laufgeschichten aus Ostfriesland“?
Als Redakteur Dirk Hellmers 2022 in seine Fitness-App geschaut hat, sagte die: Nur fünf Prozent der Männer in deinem Alter sind unsportlicher als du. Das wollte Dirk nicht auf sich sitzen lassen. Also: runter vom Sofa und rein in die Sportschuhe. Seitdem läuft er durch Ostfriesland und trifft dabei immer wieder auf interessante Sportler und Geschichten. Alle zwei Wochen gibt es eine neue Folge. Ein Podcast von Ostfriesen-Zeitung, General-Anzeiger, Ostfriesischen Nachrichten und Borkumer…
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Wie viele Episoden hat „Dirk läuft mit – Laufgeschichten aus Ostfriesland“?
Aktuell sind 15 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Dirk läuft mit – Laufgeschichten aus Ostfriesland“?
Die neueste Episode „Firefighter Run Godensholt: Miriam Sassen und Kira Frerichs über Laufen, Leidenschaft und den guten Zweck“ erschien am 10. September 2026.