15. Von der Ernährung über die Verdauung zur sportlichen Leistung
Episode von Die Darmflüsterer von Internationale Gesellschaft der Mayr-Ärzte · 20. Februar 2023 · 30 min
In dieser Folge erklären wir wie die Energie aus dem Nahrungsmittel für unseren Körper zugänglich wird. Was dafür notwendig ist und wie daraus die Energie wird, die ein Muskel für seine Funktion benötigt. Worin liegen die häufigsten Irrtümer begründet? Damit meine Muskeln Höchstleistung erbringen können.
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