#409 Stress nach dem Urlaub? Das kannst du wirklich beeinflussen

Episode von Der ANTI-STRESS-PODCAST von Lea vom Anti-Stress-Team · 12. August 2026 · 26 min

Letzte Woche ging es darum, warum die Erholung aus dem Urlaub oft schon nach wenigen Tagen wieder verpufft. Diese Woche zeigen wir, was die Forschung tatsächlich über den Zeitraum danach weiß, und was du konkret beeinflussen kannst, damit der Effekt nicht sofort komplett verschwindet.

Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊

(Erscheinungstermin 12.08.2026)

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