BIOHACKING FÜR KIDS

Episode von Der 10xD Podcast von 10xD · 5. Oktober 2026 · 33 min

Dr. Patrick Kramer ist Autor, Keynote Speaker und Geschäftsführer von Upgraded Humans – der Plattform für Biohacking und Longevity. Bekannt wurde Patrick unter anderem durch ungewöhnliche Selbstexperimente und seine Arbeit mit implantierbarer Technologie. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich mit der Frage, wie Menschen ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität gezielt verbessern können. Mit seinem neuen Buch „Biohacking für Kids – Clevere Hacks für mehr Energie, bessere Konzentration und ein starkes Körpergefühl“ richtet Patrick den Blick nun bewusst auf Kinder und Familien. Statt Selbstoptimierung geht es darum, Kindern früh zu vermitteln, wie ihr eigener Körper funktioniert und wie sie mit einfachen Hacks im Alltag mehr Energie, besseren Schlaf, mehr Fokus und ein stärkeres Körpergefühl entwickeln können. Das Buch enthält mehr als 90 alltagstaugliche Hacks und zahlreiche Missionen, mit denen Kinder selbst ausprobieren können, was ihnen guttut. Gleichzeitig sollen Eltern entlastet werden, weil aus ständigen Regeln und Ermahnungen mehr Verständnis und Eigenverantwortung entstehen.

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