ICH bin organisiert - mein Hirn ist es leider nicht

Episode von Dachbodengespräche - Zwischen Hirnchaos & Hitzewallung von Sandra Joosten & Saskia Riegler · 5. März 2026 · 57 min

In unserer neuesten Folge sprechen wir über ein Gefühl, das viele Erwachsene mit ADHS nur zu gut kennen: Du *willst* strukturiert sein. Du *bemühst* dich. Du hast Listen, Systeme, Apps. Und trotzdem funkt dein Gehirn dazwischen – kreativ, impulsiv, chaotisch.

Wir reden darüber, wie sich dieser innere Widerspruch im Alltag zeigt:

Beim Heimwerken zum Beispiel, wenn der Hammer mal wieder unauffindbar ist – und man statt lange zu suchen lieber zur Glasflasche oder (ja, wirklich) zur Haarspraydose greift, um den Nagel in die Wand zu bekommen. Improvisation 10/10, Organisation eher so 3/10.

Aber auch in der Kindererziehung wird es spannend – besonders, wenn das eigene Kind ebenfalls ADHS hat. Was passiert, wenn zwei neurodivergente Gehirne aufeinandertreffen? Wenn Struktur nötig wäre, aber Spontanität übernimmt? Wenn man eigentlich ruhig reagieren möchte – und dann doch emotionaler wird als geplant?

Wir sprechen ehrlich über:

* den täglichen Kampf zwischen Plan und Impuls

* kreative Problemlösungen (die nicht immer empfehlenswert sind 😉)

* Perfektionsansprüche und Realität

* Selbstironie als Überlebensstrategie

* und warum „organisiert sein wollen“ nicht das gleiche ist wie „organisiert funktionieren können“.

Eine Folge für alle, die wissen: Das Chaos ist nicht Faulheit – es ist ein Gehirn mit eigener Dramaturgie.

Viel Spaß beim Hören! 🎧

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