#273 Wenn Stärke zur Last wird oder „Ich brauche niemanden“
Episode von Coach-to-go von Heike Beck-Cobaugh · 26. August 2026 · 14 min
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Es gibt Menschen, bei denen andere ganz selbstverständlich davon ausgehen: Die schafft das schon. Die findet einen Weg. Die braucht nicht viel Unterstützung. Und oft stimmt das sogar.
Auch ich habe lange zu dieser Fraktion gehört. Wer gelernt hat, mit schwierigen Situationen umzugehen, Entscheidungen selbst zu treffen und Probleme zu lösen, entwickelt eine enorme Stärke. Diese Unabhängigkeit kann im Beruf genauso hilfreich sein wie im privaten Leben. Sie gibt Sicherheit, macht handlungsfähig und sorgt dafür, dass man sich auf sich selbst verlassen kann.
Aber was passiert, wenn aus „Ich kann das allein“ irgendwann „Ich muss das allein können“ wird? Manchmal merken wir gar nicht, wie selbstverständlich wir Verantwortung übernehmen. Wie schnell wir einspringen, wenn etwas nicht funktioniert. Oder wie ungewohnt es geworden ist, andere überhaupt um Unterstützung zu bitten. Nicht unbedingt, weil niemand helfen würde. Vielleicht haben wir uns einfach daran gewöhnt, diejenige oder derjenige zu sein, der klarkommt.
Und irgendwann kann genau diese Stärke anstrengend werden. In dieser Folge geht es um die Frage, wann Selbstständigkeit zur Last werden kann und warum es gar nicht so leicht ist, ein Verhalten zu verändern, das uns über viele Jahre gute Dienste geleistet hat.
Vielleicht kennst du diesen Satz auch: „Ich brauche niemanden.“ Dann lohnt es sich, einmal genauer hinzuschauen. Denn vielleicht besteht Stärke manchmal nicht darin, alles allein zu schaffen. Sondern darin, zu entscheiden, wann man es nicht muss.
Hör doch mal rein.
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