#107 Weekend-Vibes vs. Montagstief – Warum Ausschlafen dein Business killt

Episode von Business im Pyjama von Fräulein Zeit · 10. Februar 2025 · 17 min

Montag früh, du fühlst dich wie vom Bus überrollt? Willkommen im Social Jetlag!Eigentlich dachtest du, mit der Selbstständigkeit gehört dieses „Montagsmüdigkeitsding“ der Vergangenheit an. Und trotzdem? Snooze-Taste, müde Augen, null Bock. Aber warum eigentlich?Die Antwort liegt in deinem Biorhythmus – und in dem, was du am Wochenende mit ihm anstellst. Lange wach, später aufstehen, total aus dem Rhythmus – und Montag kassierst du die Quittung.In dieser Folge erfährst du:✔ Warum dein Körper sich anfühlt, als hätte er eine Zeitreise gemacht.✔ Wie du aus dem Social Jetlag aussteigst, ohne auf Wochenend-Spaß zu verzichten.✔ Was dein Schlafrhythmus mit deiner Energie und Produktivität wirklich macht.Bock, montags mit Power zu starten statt dich aus dem Bett zu quälen? Dann hör rein und hol dir die Hacks, mit denen du deinen Biorhythmus in den Griff bekommst.🎧 Drück Play und starte endlich erholt in die Woche!Lass uns mal deinen Wochenenstart pimpen:https://fraeuleinzeit.de/biohacking-blitz/

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