Die Macht der Gewohnheit Zusammenfassung | Charles Duhigg

Episode von Buchzusammenfassungen | Buchempfehlungen, Sachbücher, Buchtipps & Produktivität – StoryShots von StoryShots · 7. September 2026 · 8 min

Die Macht der Gewohnheit von Charles Duhigg: Eine Hörbuch-Zusammenfassung und Besprechung von StoryShots.

Disziplin ist reine Illusion. Diese Buchzusammenfassung enthüllt den verborgenen Gewohnheitsloop hinter jeder Handlung.

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⏱️ KAPITEL:

0:00 Einleitung

0:37 Warum Disziplin die falsche Diagnose ist

1:51 Der Loop, der dein Verhalten steuert

3:18 Der Faktor, der über Rückfall oder Dauerhaftigkeit entscheidet

4:34 Zusammenfassung

💬 Reicht der richtige Ablauf aus, um alte Laster abzulegen, oder braucht es immer festen Glauben an die Veränderung? Schreib uns deine Meinung in die Kommentare!

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