3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom
Episode von Bodyscan Tiefenentspannung und Meditation von Sukadev Bretz - Entspannen und Bewusst werden · 21. November 2016 · 52 min
3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom – Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für Anfänger
Die Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren. Du reist durch deinen Körper, spürst die verschiedenen Körperteile. So fließt eine Woge der Entspannung durch deinen Körper. Lass dich von Sukadev zur Bodyscan Tiefenentspannung anleiten. Erfahre Hintergrundsinformationen, woher diese Tiefenentspannung herkommt und wie und warum sie wirkt. Der Name Bodyscan wurde popularisiert von Jon Kabat-Zinn, der das MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) entwickelt hat. Mindfulness wird seit ca. 2000 als Achtsamkeit übersetzt.
Sukadev erzählt dir hier auch einiges mehr zum Thema Stress, Stress-Syndrom und Stress
Der Beitrag 3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.
Weitere Episoden von „Bodyscan Tiefenentspannung und Meditation “
- Bodyscan – Tiefenentspannung im Liegen – 15 Minuten für vollständige Regeneration 12. Juli 2026
- Bodyscan – Tiefenentspannung gegen Rückenschmerzen 27. April 2023
- Achtsamkeits-Entspannung: Bodyscan Spirituell 2. November 2020
- Entspannung und Stress Management – Teil 2 – YVS086 29. August 2018
- Bodyscan – Yoga Tiefenentspannung mit Ausdehnung der Bewusstheit mp3 Anleitung 2. August 2018
- Bodyscan, ein hochwirksames Entspannungsverfahren – Vortrag 18. August 2017
- 2C Bodyscan Achtsamkeitsmeditation – Meditationsanleitung ohne Erläuterungen 20. April 2017
- 2B-2C Bodyscan Achtsamkeitsmeditation – Meditationsanleitung mit und ohne Erläuterungen 20. April 2017
- 3B-3E Tiefenentspannungskurs für Anfänger – Achtsamkeit Tiefenentspannung Bodyscan 24. November 2016
- 36 Bodyscan gegen Rückenschmerzen 9. November 2015
Alle Episoden von Bodyscan Tiefenentspannung und Meditation · Mehr Gesundheit-Podcasts