226% bessere Gedächtnisleistung durch Düfte im Schlaf

Episode von body.mind.oil von Stefanie Liehr · 29. April 2026 · 38 min

#Aromatherapie #BesserSchlafen #Schlafqualität

🌙 Schläfst du wirklich gut – oder nur lang genug?

In diesem Podcast spreche ich darüber, was in deinem Gehirn passiert, während du schläfst – und warum ein einfacher Diffuser einen größeren Unterschied machen kann, als du denkst.

Forscher der University of California haben 2023 herausgefunden, dass bestimmte Düfte im Schlaf die Gedächtnisleistung um bis zu 226 % verbessern können. Kein Supplement, kein Protokoll – nur Aromatherapie. Ich erkläre dir, wie das funktioniert, was das für deinen Alltag bedeutet.

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