Meditation gegen Angst zum Einschlafen für Erwachsene - Der Nachtzug - Meditation bei Angst und Depression

Episode von Bleib entspannt! Der Familien-Podcast für magische Traumreisen & Geschichten zum Einschlafen von Kathi Klaudel - Meditationslehrerin, Entspannungstrainerin & magische Audioproduzentin :) · 28. Juni 2026 · 32 min

In dieser besonderen Fantasiereise für Erwachsene zum Einschlafen wirst du mit dem Nachtzug unterwegs sein. 🚂✨ Auf Wunsch eines Hörers habe ich ein Hörerlebnis geschaffen, das speziell darauf ausgerichtet ist, das Nervensystem bei Angst- und Panikgefühlen zu beruhigen. 🌊🌿

Ohne Druck und in vollkommener Sicherheit lässt du die Unruhe des Tages am Bahnsteig zurück und vertraust dich dem schützenden Rhythmus des Zuges an. 🌙🚉

Tauche ein in ein hörspielartiges Erlebnis mit atmosphärischen Zuggeräuschen und beruhigenden Ansagen. Du musst nichts weiter tun, als dich in deine Kissen sinken zu lassen. 🛌💤 Der Zug hält dich. Der Weg ist sicher. 🛤️

Nächster Halt: Geborgenheit. Komm gut an und erhole dich! 🌌😴

Deine Kathi ❤️

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Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

Meditation gegen Angst zum Einschlafen - Der Nachtzug - Meditation bei Angst und Depression

Meditation gegen Angst und innere Unruhe - Meditation bei Angststörung - Meditation Entspannung Angst

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