BINGECAST #5 - Fabis Therapie, Schlafmangel, Wettkämpfe & Meal-Plan vs. Tracking

Episode von BINGECAST von David Reichensperger und Fabian Böttner · 15. September 2026 · 1 h 10 min

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Timestamps:

00:00 Einleitung

0:55 Fabis neue Wohnung

10:06 Wettkampf-Rückblick: Mailand & St. Leon-Rot

15:01 Aktueller Alltag, Schlafmangel & Binge-Eating-Kämpfe

32:01 Salzkonsum & Gewürz-Live-Test

37:36 Therapie, Mindset-Wechsel & Meal-Plan vs. Tracking

45:01 Perfektionismus, Timing & Overthinking im Bodybuilding

55:01 Food-Talk: Eissorten, Schokolade & Luxus-Treats

01:04:01 Community-Frage & Gewinnspiel-Idee

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