😩 Warum du dich ständig selbst vernachlässigst?

Episode von Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt von Kim Sternemann · 3. Juli 2026 · 24 min

Das Tragische an emotionaler Vernachlässigung ist, dass sie sich oft im Erwachsenenalter fortsetzt – nicht mehr durch die Eltern, sondern durch die Betroffenen selbst.

Nicht, weil sie sich nicht lieben, sondern weil ihr Nervensystem nie gelernt hat:

dass Bedürfnisse wichtig sind,

dass Gefühle Aufmerksamkeit verdienen,

dass Fürsorge sicher ist,

dass der eigene Körper ein Zuhause sein darf.

Sie behandeln sich oft so, wie sie selbst behandelt wurden – nicht bewusst, sondern weil dies die vertraute Form von Beziehung geworden ist.

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