Freudige Versprecher meets Rauhnächte - Die 4. Rauhnacht

Episode von Beziehungsweise - Dein Podcast für starke Verbindungen von Steffi Mittenzwei · 27. Dezember 2023 · 6 min

Herzöffnung und Tatkraft - so ein schönes und wichtiges Thema für unser Wohlbefinden!

Wir beide lieben diese 4. Rauhnacht sehr! Das tun wir einerseits, weil die Rituale für den heutigen Rauhnachts-Tag so wohltuend sind. Wir genießen sie immer extrem!

Andererseits sind wir der Meinung, dass wir alle viel mehr auf unsere Herzen achten dürfen, um die Kraft unseres Herzens zielgerichteter zu nutzen.

Vor lauter Stress und Leistungsdruck geschieht es sehr schnell, dass wir unsere Herzen "verschließen". So werden wir etwas weniger empfindlich für Enttäuschungen und Rückschläge - wie praktisch. UND wir sind weniger empfindsam in Bezug auf Liebe und positive Emotionen. Das ist alles andere als praktisch und letztlich sogar gesundheitsschädlich. Schließlich ist Liebe von großer Bedeutung für unser ganzheitliches Wohlbefinden.

Auch unser Umgang mit unserem Tatendrang, unserer Durchsetzungskraft, ist aus unserer Sicht nicht ideal. Statt zu lernen, wie wir diese Power gut fokussieren und für das Erreichen unserer kleinen und großen Ziele nutzen können, lernen wir "nicht so aggressiv" zu sein. Oder dass es egoistisch ist, etwas zu "wollen". Hast Du schon mal den Satz "Das heißt nicht "ich will...", das heißt "ich möchte..." gehört? Oder vielleicht sogar zu Deinen Kindern gesagt?

Dass Du genau weißt, was Du willst und dafür losgehst, heißt ja noch lange nicht, dass Du rücksichtslos die Bedürfnisse Deiner Mitmenschen ignorieren musst.

Kurzum: Heute dürfen wir unser Herz öffnen, Liebe fühlen, unser Herz zum fröhlichen Hüpfen und uns selbst zum Strahlen bringen! Und erkennen, ob wir volle Kraft voraus für unsere Herzensziele losgehen. Klingt großartig - ist großartig! :-)

Wie das gut gelingt und welche Reflexionsfragen heute besonders geeignet sind - lausche selbst!

Passend dazu kannst Du mit Steffi eine kleine Yogapraxis für Deinen Oberkörper und Herzraum machen:

https://www.youtube.com/watch?v=kokUnPo4Rqs&ab_channel=Steffi%7CImHerzenbarfuss

Auch eine Meditation für Dein Herz haben wir Dir vorbereitet:

https://www.youtube.com/watch?v=nUpme78BW3c&ab_channel=Steffi%7CImHerzenbarfuss

Herzensgrüße von

Annette & Steffi

🙌🏽 Wir freuen uns auf diesen Kanälen von Dir zu hören:

www.steffi-mittenzwei.de

www.annettechahboune.de

@steffi_imherzenbarfuss

@annette.chahboune

Begleitenden Meditationen und Yogasessions auf Steffis YouTube-Kanal:

https://www.youtube.com/@steffiimherzenbarfuss4300

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