#027 Grenzen setzen - Teil 1 | Freundschaft statt Feindschaft
Episode von Beziehungslounge von Patricia Russu · 18. April 2026 · 1 h 07 min
DISCLAIMER
Das Thema der heutigen Episode hat es in sich. Achte daher bitte gut auf dich und deinen Körper. Lass dir Zeit beim Hören und erlaub dir liebevoll rauszugehen, wenn dich etwas zu sehr aktiviert. Außerdem können wir in den Episoden immer nur einen Teil der Komplexität und Individualität eines Themas erfassen und niemals seine gesamte Tiefe und Vielschichtigkeit. Diese Folge ersetzt keine professionelle Beratung oder Therapie, sondern versteht sich als Impuls und Einladung zur eigenen Reflexion. Bitte nimm dir aus dieser Folge das mit, was sich für dich stimmig anfühlt und lass bewusst beiseite, was dir nicht dient.
In dieser Folge sprechen wir über eines der wohl wichtigsten und gleichzeitig oft auch schwierigsten Themen in Beziehungen: Grenzen. Wie schaffen wir es unsere Grenzen zu spüren, wenn sie zu verschwimmen scheinen? Was können wir tun, wenn die Angst zu groß erscheint, das Gegenüber durch meine Grenze zu verletzen oder zu verlieren? Wann setze ich eine gesunde Grenze und wann ist es Manipulation oder Trauma-Reaktion? Oder wie kann ich lernen Grenzen zu setzen, ohne mich ständig für sie zu rechtfertigen? Das und mehr besprechen und betrachten wir in dieser Folge aus beziehungsdynamischer UND somatischer, körperlicher Ebene.
Schön, dass du da bist!
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