Episode 53 - Lichtmanagement: Der Biohack, der deinen ganzen Tag verändert mit Daniel Sentker

Episode von BergGesundheit Podcast von Tobias Berg · 11. März 2026 · 1 h 07 min

Licht ist einer der mächtigsten, aber meist übersehenen Hebel für unsere Gesundheit.

In dieser Episode spreche ich mit Daniel Sentker vom Lichtblock-Shop über Lichtmanagement, zirkadiane Rhythmen und praktische Biohacking-Strategien für mehr Energie, besseren Schlaf und mentale Klarheit.

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