120. Bin ich gut genug? Warum wir Bestätigung brauchen

Episode von Beinahe Schwestern von Lina & Merit · 1. Juli 2026

Hi ihr Lieben, schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt! 💛

In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das uns wahrscheinlich alle schon einmal beschäftigt hat: das Bedürfnis nach Bestätigung. Warum freuen wir uns so über Likes, Komplimente oder Nachrichten? Warum verunsichert es uns manchmal, wenn diese ausbleiben? Und wie viel Bestätigung ist eigentlich ganz normal – und ab wann machen wir unseren Selbstwert davon abhängig?

Wir schauen uns an, was dabei in unserem Gehirn passiert, welchen Einfluss unser Bindungsstil hat und warum Social Media unser Bedürfnis nach Anerkennung so geschickt ausnutzt. Außerdem sprechen wir darüber, wie wir lernen können, uns selbst mehr Vertrauen und Bestätigung zu geben, anstatt ständig im Außen danach zu suchen.

Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! 🤍

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Deine Lina und deine Merit

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