Das missverstandene Jetzt – und warum unser Körper die Wahrheit spricht

Episode von Begegnung und Bewegung von Stefanie Nevo · 14. September 2026 · 11 min

Was bedeutet es eigentlich wirklich, im Hier und Jetzt zu sein?

Wir hören oft, dass es darum geht, die Vergangenheit loszulassen, nicht über die Zukunft nachzudenken und einfach ganz im Moment anzukommen.

Doch vielleicht ist das Hier und Jetzt viel komplexer und vielschichtiger, als wir denken.In dieser Folge von schauen wir auf vier Ebenen von Präsenz: die spirituelle, mentale, emotionale und körperliche Ebene.

Denn wir können gedanklich vollkommen im Moment sein und gleichzeitig emotional noch tief in der Vergangenheit festhängen.

Besonders spannend wird es, wenn wir unseren Körper miteinbeziehen. Denn unser Körper kann uns auf sehr unmittelbare Weise zeigen, wo wir gerade stehen – auch dort, wo wir uns selbst vielleicht noch etwas vormachen.

Wie können wir wieder mehr Verbindung zu uns selbst finden? Wie können Wahrnehmen, Bewegen und Ausdrücken unseren Handlungsspielraum erweitern? Und warum kann gerade der Körper ein Weg zurück zu mehr Lebendigkeit und innerer Flexibilität sein?

Eine Folge über Präsenz, Körperwahrnehmung, innere Beweglichkeit und die Frage, was es wirklich bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein.

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