#049 | Wie Jetlag uns systematisch zerstört und warum der Ruhestand vielleicht die größte Illusion unseres Lebens ist ✈️😳

Episode von Beats & Brotzeit von EES und Christian Iocca · 23. Februar 2026 · 46 min

Ein paar Stunden Zeitverschiebung und plötzlich fühlt sich alles falsch an. Jetlag, Schlafrhythmus, Leistungsabfall: Wir sprechen darüber, warum Reisen gleichzeitig befreiend und komplett zerlegend sein kann.

Dann der nächste Gedankensprung: Urlaub. Erholung oder Selbsttäuschung? Warum wir im Liegestuhl oft unruhiger sind als bei der Arbeit und weshalb Abschalten inzwischen fast schon Leistungssport ist.

Und irgendwann steht sie im Raum, diese große Frage: Ruhestand. Sehnsuchtsort oder Identitätskrise mit Ansage? Was bleibt, wenn der Kalender leer ist und sind wir mental überhaupt bereit dafür?

Natürlich mit unserem Beat & Bier der Woche. Zwischen Fernweh, Müdigkeit und Zukunftsfragen.

💡 Zum Schluss gibt’s noch den Link zur Bierbestellung und einen fetten Bonus:

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