Atmen
Episode von Barfuss im Garten von Marietheres van Veen · 18. Januar 2021 · 3 min
Einer meiner Lieblingstipps in allen Lebenslagen ist: Atmen.
Tief Einatmen. Tief Ausatmen.
Jetzt hab ich auf einem Instagram-Yoga-Post gelesen: was dieses bewusste Ein- und Ausatmen für positive gesundheitliche Auswirkungen hat. Sogar Blutdrucksenkend, Lebensrettend kann das sein. Und harmonisierend :-)
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