ALLE Muskeln weg nach 2 Wochen Urlaub? Warum du nicht bei NULL anfängst - AZ Sports Coaching #87

Episode von AZ Sports Coaching von Andre Abou Zeitouneh · 11. September 2026 · 34 min

In der heutigen Folge dreht sich alles um deinen Wiedereinstieg nach dem Urlaub und warum deine Muskeln nicht innerhalb von 2 Wochen komplett weg sind bzw. gebe ich dir Tipps wie du am Besten deine hart erarbeiteten Muckis beibehältst. Stichwort NEAT & Muscle Memory!

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