Haltung bewahren

Episode von Auf ein Wort von Bayerischer Rundfunk · 27. Februar 2026 · 2 min

Aua, Rückenschmerzen. Im Lendenbereich und in den Schultern. Zum Glück hat mir meine Physiotherapeutin zwei Übungen für Zuhause erklärt: Ich lege ein dickes Buch auf den Boden und stelle mich mit einem Bein auf darauf.

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