Rauhnachtimpuls Nr. 8

Episode von Attractive Mind Podcast von Vivian Leiteritz · 1. Januar 2026 · 2 min

🕯 8. Rauhnacht – Fülle & Selbstwert

Oft denken wir: „Wenn ich erst X erreicht habe, dann bin ich genug.“

Aber Fülle beginnt in dir.

In dem Gefühl: Ich darf da sein. Ich darf nehmen. Ich darf geniessen.

Frag dich:

Wo halte ich mich klein, weil ich glaube, ich hätte es nicht verdient?

Wo sage ich Dinge wie „Ach, ist doch nicht so wichtig“, obwohl es mir wichtig ist?

Übung – Fülle-Moment

Erinnere dich an einen Moment dieses Jahr, in dem du dich reich gefühlt hast – nicht auf dem Konto, sondern im Herzen:

bei einem Sonnenuntergang

beim Lachen mit Freundinnen

in einem tiefen Gespräch

in einem Moment mit dir selbst

Spüre dieses Gefühl noch einmal nach.

Dann schreib einen Satz auf:

„Fülle fühlt sich für mich an wie …“

Lass diesen Satz zu einem Anker werden.

Im neuen Jahr kannst du dich immer wieder fragen:

„Bringt mich das näher zu diesem Gefühl – oder davon weg?“

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