Rauhnachtimpuls Nr. 12

Episode von Attractive Mind Podcast von Vivian Leiteritz · 5. Januar 2026 · 3 min

🕯 12. Rauhnacht – Integration & Neubeginn

Willkommen zur zwölften Rauhnacht – der Abschluss deiner Reise.

Du bist durch Rückblick, Loslassen, Körper, Grenzen, Beziehungen, Intuition, Fülle, Sinnlichkeit, Vertrauen gegangen.

Jetzt geht es darum, all das mitzunehmen in dein neues Jahr.

Frag dich:

Wer möchte ich als Frau sein im neuen Jahr?

Welche drei Qualitäten sollen mich begleiten?

Zum Beispiel: Mut, Sanftheit, Klarheit, Leichtigkeit, Tiefe, Verspieltheit …

Übung – Dein Rauhnachts-Versprechen

Nimm dir ein Blatt Papier.

Schreibe oben:

„2026 – mein Jahr als Frau“

Darunter notierst du drei Qualitäten/Werte, die du leben und verkörpern möchtest.

Zu jeder Qualität schreibst du einen kleinen, konkreten Satz, z.B.:

„Mut: Ich traue mich, meine Meinung auszusprechen, auch wenn andere anders denken.“

„Sanftheit: Ich spreche liebevoll mit mir, wenn etwas nicht klappt.“

„Klarheit: Ich nehme meine Bedürfnisse ernst und kommuniziere sie.“

Hänge diesen Zettel an einen Ort, den du oft siehst.

Er soll dich daran erinnern, dass du dich bewusst für diese drei Werte entschieden hast.

Danke, dass du diese Reise durch die Rauhnächte mit mir gegangen bist.

Danke, dass du dir Zeit für dich, deinen Weg und deine Weiblichkeit genommen hast.

Du bist nicht „auf dem Weg, irgendwann gut genug zu sein“ –

du bist schon jetzt eine wundervolle Frau, die sich noch tiefer entdecken darf.

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