#29 Magnesium verstehen: Formen, Wirkung und wann du es wirklich brauchst
Episode von Apodcast: Der Gesundheits-Talk von HAIHO Apotheke · 20. April 2026 · 20 min
In dieser Episode des HAIHO Apotheken-Podcasts sprechen Cornelia und ihre Kollegin über ein Thema, das aktuell besonders im Trend liegt: Magnesium. Ausgehend von Muskelzittern nach dem Training klären sie, wann tatsächlich ein Magnesiummangel vorliegen kann und welche Symptome wie Krämpfe, innere Unruhe oder Schlafprobleme darauf hindeuten. Dabei wird schnell deutlich: Magnesium ist nicht gleich Magnesium. Die beiden erklären verständlich die Unterschiede zwischen anorganischen und organischen Verbindungen, deren Wirkung im Körper sowie mögliche Nebenwirkungen wie Durchfall.
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