Antriebskraft 27 | Tiiiiiief einatmen

Episode von Antriebskraft | Der Podcast für alle Ausdauerheldinnen & Ausdauerhelden im Laufsport von Malte Eckert & Sarah Zimmermann · 30. März 2025 · 1 h 12 min

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Breathe - Folge #27 steht ganz unter dem Fokus Atmung. Zu Gast bei Sarah & Malte ist Jennyfer Haas, Atem- und Resilienz-Trainerin.

Welchen Einfluss die richtige Atmung auf unsere sportliche Performance hat, was genau sich hinter transformativer Atmung verbirgt und welche Rolle Wim Hof und das Eisbaden im  Leben der ehemaligen Rugbyspielerin einnehmen, all das erfahrt ihr in dieser Folge.

Also, Laufschuhe anziehen, Podcastfolge anhören und dann zweimal ganz tief in den Bauch atmen und genießen.

Jennyfers Homepage

Jennyfer & Wim Hof

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