198 Das Urteil trifft zuerst mich.

Episode von Andrea Hanheide - Podcasts zu EIn Kus in Wundern - EKiW von Andrea Hanheide - Vergebung und Erinnerung · 17. Juli 2026 · 9 min

Lektion 198 Nur meine Verurteilung verletzt mich. - EKIW

198 Das Urteil trifft zuerst mich.

Heute macht der Kurs einen unbequemen und zugleich befreienden Schritt. Nicht das Verhalten anderer verletzt mich dauerhaft. Nicht die Vergangenheit, nicht die Umstände und nicht die Welt. Was den Schmerz festhält, ist mein Urteil darüber.

Das Ego lebt von Verurteilung. Es sagt: Du hast recht, verletzt zu sein. Halte fest. Vergiss nicht. Beweise, dass dir Unrecht geschehen ist. Doch jedes Urteil bindet den Geist an genau das, wovon er frei werden möchte. Solange ich verurteile, bleibe ich mit dem Schmerz verbunden.

Vergebung bedeutet deshalb nicht, Unrecht gutzuheissen. Sie bedeutet, dem Urteil seine Macht zu nehmen. Ich höre auf, meine Identität aus Verletzung zu beziehen. Ich entscheide mich, den Frieden höher zu achten als das Bedürfnis, recht zu behalten.

Das Urteil trifft zuerst mich heißt: Jeder Gedanke der Verurteilung fällt zunächst in meinen eigenen Geist. Und genau deshalb liegt die Freiheit nicht ausserhalb von mir. In dem Augenblick, in dem ich das Urteil loslasse, beginnt Heilung – für mich und durch mich auch für die Welt.

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