Regulation

Episode von Ahlt und fafresen von Kathrin und Baran · 11. Juli 2026 · 57 min

Wir sprechen darüber, warum Gefühle unterdrücken nicht dasselbe ist wie Gefühle regulieren, warum Co-Regulation kein Zeichen von Schwäche ist, sondern von Biologie, und warum “einfach mal durchatmen” manchmal die hilfreichste und manchmal die unmöglichste Anweisung der Welt ist.

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