27. Glow Up: Von Innen nach Außen

Episode von 90-60-91 - next please! Der Model Podcast von Rosalie Schmoller, Anastasia Jovanovic · 28. Januar 2026 · 39 min

Was bedeutet ein echter Glow Up wirklich?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Veränderung nicht nur im Spiegel beginnt – sondern viel tiefer geht.

Als Models erleben wir täglich, wie viel Fokus auf das Äußere gelegt wird: Körper, Haut, Haare, Nägel. Genau darüber sprechen wir auch – über Pflege, Routinen und das, was uns hilft, uns wohl und selbstbewusst zu fühlen.

Aber: Ein Glow Up endet nicht beim Aussehen.

Wir tauchen ein in den inneren Glow Up – Mindset, Selbstwert, Charisma und mentale Stärke. Wie arbeitet man an sich selbst, besonders in einer Branche, die von Bewertung, Ablehnung und ständigem Vergleich geprägt ist? Wie bleibt man bei sich, wenn alles im Außen laut ist?

Zum Schluss geht es um Glow Up als Weiterentwicklung: Stil, Auftreten, Identität. Nicht als Druck, „besser“ zu werden, sondern als Prozess, sich bewusster, authentischer und stabiler zu entwickeln.

Eine ehrliche Folge über äußere Veränderung, innere Arbeit und warum der stärkste Glow von innen nach außen entsteht. ✨🎙️

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