#18 Warum du nicht zu viel bist!

Episode von 6i Sahneschnitte - Beziehungsglück to go von Hilde Fehr · 9. Januar 2026 · 37 min

Du gibst dir Mühe, verständnisvoll zu sein.

Du hältst dich zurück, um keinen Streit auszulösen.

Du schluckst Dinge runter, weil du denkst, sonst bist du „zu viel“.

Und trotzdem fühlst du dich irgendwann leer.

Müde. Innerlich weit weg von dir selbst. 😶‍🌫️

Vielleicht hast du dir schon gedacht (Wie ich früher sehr oft!):

„Ich bin einfach zu intensiv.“

„Ich erwarte zu viel.“

„Ich muss schneller zufrieden sein.“

Und gleichzeitig spürst du:

So wie es gerade läuft, macht es dich langsam mürbe, und du wirst kleiner und kleiner. 💔

In dieser Folge nehme ich dich mit in genau diesen inneren Zustand mitten hinein in meine eigene Geschichte.

Ich erzähle dir:

✨ warum nicht mein Zuviel das Problem war, sondern mein ständiges Wenigerwerden

✨ was in uns passiert, wenn wir Nähe nur noch über Selbstverzicht herstellen

✨ warum Anpassung kurzfristig Ruhe bringt, aber langfristig erschöpft

✨ und was sich verändert hat, als ich aufgehört habe, mich selbst klein zu halten

💡 Du wirst verstehen:

Es geht nicht darum, „weniger zu sein“.

Es geht darum, dich selbst nicht mehr zu verlassen.

Und wieder bei dir anzukommen, mit allem, was du bist.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

💞 dich zurücknimmst, um Beziehung nicht zu gefährden

💞 innerlich müde bist, obwohl du eigentlich liebst

💞 spürst, dass du nur ein Teil von dir selbst bist und dich verloren hast

💞 und dich nach Nähe sehnst, ohne dich dafür verbiegen zu müssen

🌱 Am Ende dieser Folge wirst du erkennen:

Du warst nie zu viel.

Du warst nur zu lange zu wenig für dich selbst.

Ich sehe dich.

Ich fühle dich.

Ich geh mit dir.

Deine Hilde💖

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