Monatsnotizen: PMS, Hormone & Hot Yoga

Episode von 28Talks ⭑ Der Astro Podcast von Lavinia Anna · 6. Februar 2026 · 18 min

Die heutige Folge 28Talks - Der Astro Podcast ist eine weitere Monatsnotizen-Folge, in der ich nicht über die Astrologie spreche, sondern über andere Themen, die mich beschäftigen. Heute geht es um Hormone, PMS und den Weg zu mehr Hormonbalance. Ich erzähle, was mir wirklich geholfen hat, besser mit den monatlichen Schwankungen klarzukommen & wie Hot Yoga dabei einen überraschend positiven Einfluss auf meinen Hormonhaushalt hatte.

Empfehlungen:

Magnesium:

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Inositol von effective nature:

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Kräutertees:

Frauentee Zyklus Balance

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Yogi Tea ,,Basische Kräuter“

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