#16 Warum Laufen auch ein bisschen wie fliegen ist – mit Sebastian Hallmann

Episode von 110% Sport von Meyer und Meyer Verlag · 12. März 2026 · 42 min

Laufen konfrontiert uns mit uns selbst. Mit Müdigkeit, Zweifel und Entscheidungsmomenten. Und mit der Frage, wie wir unter Druck bei uns bleiben. Der ehemalige Profiathlet Sebastian Hallmann kennt diese Situationen. Er hat sie in mehr als 35 Jahren als Läufer oftmals erlebt und mit Erfolg gemeistert.

In der 16. Folge von 110% Sport spricht der 17-fache deutsche Meister mit Host Rene Kierchhoff über die Anfänge seiner Reise als Läufer, die Learnings aus seiner Läuferkarriere und den Moment, wenn sich Laufen wie fliegen anfühlt. Dabei sprechen sie über typische Gedankenmuster, die Läuferinnen und Läufer ausbremsen und darüber, was im Körper passiert, wenn der Kopf an seine Grenzen kommt.

Außerdem sprechen sie über mentale Dos und Don'ts, das Buch Der unaufhaltsame Läufer, das Sebastian zusammen mit Sandra Mastropietro geschrieben hat, und einen Satz, der Sebastian im Kopf hilft, wenn es man wieder richtig schwer wird.

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